Temporär geänderte Öffnungszeiten
von 01.10.21 - 08.10.2021:
Wochentags: 08.00 -12.00 Uhr und 15.00 - 20.00 Uhr
Samstags: 09.00 Uhr - 13.00 Uhr
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Bitte legen Sie beim Betreten des Studios einen negativen Schnelltest, einen vollständigen Impfnachweis oder einen
Genesenennachweis vor.
- Händedesinfektion mit Sterillium aus dem automatischen Spender steht direkt neben der Türe zur Verfügung.
- Tragen Sie einen Mundschutz. Am Gerät beim Training muss der Mundschutz nicht getragen werden. Sobald Sie sich in unseren Räumlichkeiten bewegen bitten wir Sie, den Mundschutz wieder aufzusetzen.
- Verzichten Sie auf das Tragen von Einmalhandschuhen; in der Regel entwickeln sich durch das Schwitzen im feuchten Milieu und am Übergang zum Handgelenk eher Bakterien als auf der trockenen Haut.
- Vermeiden Sie unbedingt das Berühren der Schleimhäute im Gesicht mit den Händen.
- Sie können selbstverständlich Wertsachen in den Fächern einschließen und sich in den Umkleideräumen umziehen; hierbei dürfen sich jedoch maximal 3 Personen im Raum aufhalten.
- Maximal werden 13 Personen für das Training in unseren Räumlichkeiten zugelassen. Es ist nicht nötig sich für das Training anzumelden. Sie können jedoch gern vorher anrufen und fragen wie viele Personen im Raum sind.
- Mit der Teilnahme am Training erklären Sie sich ausdrücklich damit einverstanden, dass Ihre persönlichen Daten sowie Aufenthaltszeit im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen zur Rückverfolgung einer Infektionskette an die zuständigen Behörden weitergegeben werden dürfen.
Lassen Sie uns zusammen gewissenhaft die Regeln einhalten. Wir schützen uns damit bestmöglich, fördern mit dem Training unsere Gesundheit und das Immunsystem und kehren sobald als möglich zur Normalität zurück!
Wir freuen uns sehr
und danken Ihnen nochmals für Ihre Treue und Geduld
Ihr eXtrafit Team
Eine gesundsheitorientiertes Fitnesstraining ist die Basis für Lebensqualität in jedem Alter!
+ Schlechte Laune adé - Fitnesstraining steigert ihr Wohlbefinden nachweislich durch Erhöhung der Glückshormone. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765659/)
+ Beschwerdefrei wandern, verreisen, aktiv sein - das Leben genießen und machen worauf man Lust hat - mit wenig Training lässt sich viel realisieren
+ Muskeltraining wirkt durch Ausschüttung bestimmter Botenstoffe dem Abbau der geistigen Leistungfähigkeit entgegen und stoppt Zellalterungsprozesse: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2815%2960461-5/fulltext)
Ihre Gesundheit beginnt mit Ihrer Entscheidung für oder gegen ...
Wenn Sie körperlich fit bleiben oder werden wollen, dann entscheiden Sie sich bewusst dafür. Jeder Mensch möchte in der Regel gesund und glücklich alt werden.
Es heisst zwar : älter werden ist nichts für Feiglinge, doch ist älter werden kein Los, welches Sie ertragen müssen. Es ist vielmehr eine Herausforderung, an der Sie wachsen.
Um das eigene Leben mit Freude selbständig zu gestalten sind jedoch körperliche und geistige Fitness unabdingbar. Was viele von sich weg schieben oder auch nicht wissen:
Sie haben es selbst in der Hand. Ein Training der Kraft, der Ausdauer und der Beweglichkeit leistet einen ganz wesentlichen Beitrag für Ihre Gesundheitsvorsorge.
Wie bekannt kommt Ihnen das vor?
" Ich kenne einen 91-Jährigen Mann, der hat noch nie Sport gemacht, sein Leben lang geraucht und ist fit. "
" Ich habe keine Zeit. "
" Ich war noch nie sportlich. "
" Mein Arzt hat gesagt, ich soll mich schonen. "
" Bewegung schadet meinen Gelenken. "
usw....
Ausreden, Illusionen und Verantwortung verlagern - mit solchen Ausflüchten stehen Sie sich nur selbst im Weg.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und ändert Verhaltensmuster und Dinge in seinem Leben nur ungern.
Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Anderer dies für uns tut ist sehr gering, oder?
Da flehen die Menschen die Götter an um Gesundheit und wissen nicht, dass sie die Macht darüber selbst besitzen. Demokrit (460-370 V CHR.)
7 Merkmale, die extrafit von „Muskelbude“ Fitness-Studios unterscheiden
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Das erwartet Sie bei uns
- persönliche, individuelle und professionelle Betreuung durch Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer etc.
- sehr einfache Bedienung der Geräte
- Wohlfühlatmosphäre
- zeitsparend, extrafit in 35 Minuten
- durch automatische Geräteeinstellung Trainingszeitverkürzung
- durch exzentrisches Training ( Bremskraft ) wird der Muskel auch in der Entlastungsphase trainiert
- klimatisierte Räume
- einzigartiges Gesundheitstraining über den Dächern von Bietigheim-Bissingen
- Humor und Spaß
- Kurse in Kleingruppen
- Ansprechpartner für körperliche Beschwerden/Fragen vor Ort
- großzügige Vertragsmodelle
Kontakt
Vereinbaren Sie am besten gleich heute eine Termin für Ihr Probetraining unter
Telefon.: 0 71 42 - 77 95 65
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Sie entscheiden, wie Sie durch's Leben gehen!
