Gesundheitsorientiertes Training und Fitness für die Generation 50 +

Klein aber fein. Klasse statt Masse.

Suchen Sie tatsächlich nach einem gesundheitsorientierten Training?

Dann schauen Sie sich doch erstmal bei uns um.

Im Kopf fängt alles an

Wer sich zum Ziel setzt, körperlich fit zu werden, muss diese Entscheidung nicht nur aus dem Bauch heraus treffen, sondern viel mehr vom Kopf. Jeder Mensch möchte in der Regel gesund und glücklich alt werden. Es heisst zwar : älter werden ist nichts

für Feiglinge, doch ist älter werden kein Los, welches man ertragen muss. Es ist vielmehr eine Herausforderung, an der man wachsen kann.

Um das eigene Leben mit Freude selbständig zu gestalten sind jedoch körperliche und geistige Fitness unabdingbar. Was viele von sich weg schieben oder auch nicht wissen: jeder Mensch hat es selbst in der Hand. Ein Training der Kraft, der Ausdauer und der Beweglichkeit leistet einen ganz wesentlichen Beitrag für die Gesundheitsvorsorge.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

" Ich kenne einen 91-Jährigen Mann, der hat noch nie Sport gemacht, sein Leben lang geraucht und ist fit. "

" Ich habe keine Zeit. "

" Ich war noch nie sportlich. "

" Mein Arzt hat gesagt, ich soll mich schonen. "

" Bewegung schadet meinen Gelenken. "

usw....

Ausreden, Illusionen und Verantwortung verlagern - mit solchen Ausflüchten stehen Sie sich nur selbst im Weg.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und ändert Verhaltensmuster und Dinge in seinem Leben nur ungern.

Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Anderer dies für uns tut ist sehr gering oder ?

Da flehen die Menschen die Götter an um Gesundheit und wissen nicht, daß sie die Macht darüber selbst besitzen. Demokrit (460-370 V CHR.)

Mit 50+ ins Fitnessstudio?

Sie sind über 50 und spielen mit dem Gedanken ins Fitnessstudio zu gehen? Warum nicht, dieser Gedanke ist durchaus berechtigt. Gerade Menschen über 50 sind im Fitnessstudio bestens aufgehoben. Die Teilnahme an unseren angebotenen Kursen ist dabei genauso empfehlenswert wie das Kraft- oder Ausdauertraining. Sogar Senioren und Hochbetagte erleben durch die Leistungssteigerung eine Erhöhung der Selbstständigkeit und Lebensqualität.

Auch wenn Sie schon etwas älter sind, kann ein gezieltes Training im Fitnessstudio wie ein natürlicher Jungbrunnen wirken. Ihre Beweglichkeit und Kraft bleiben Ihnen erhalten und Ihre Gelenke werden entlastet. Schon ein zwei- bis dreimaliges Training pro Woche ist ausreichend und bewirkt eine messbare Kraft- und Ausdauersteigerung und ein damit verbundenes Wohlbefinden.

Das erwartet Sie bei uns

persönliche, individuelle und professionelle Betreuung durch Physiotherapeuten, Gymnastiklehrer etc.
sehr einfache Bedienung der Geräte
Wohlfühlatmosphäre
zeitsparend, extrafit in 45 Minuten
durch automatische Geräteeinstellung Trainingszeitverkürzung
durch exzentrisches Training ( Bremskraft ) wird der Muskel auch in der Entlastungsphase trainiert
klimatisierte Räume
einzigartiges Gesundheitstraining über den Dächern von Bietigheim-Bissingen
Humor und Spaß
Kurse in Kleingruppen
großzügige Vertragsmodelle
keine Knebelverträge

Kontakt

Sie haben Fragen? Sie möchten einen Termin für ein Informationsgespräch oder eine unverbindliche kostenlose Schnupperwoche vereinbaren?

Rufen Sie uns einfach an:

0 71 42 - 77 95 65

oder

schreiben Sie uns eine Email an:

home@extrafit-bibi.de

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